Big happiness

While my mom and auntie were here , I run across sale in a shop, where for some time then I had looked with wistful eyes on a tray with butterflies but there had always been more urgent things to buy. But this time the tray was on sale too so I could not say “no” to such an obvious sign from heaven 😉 And that’s how I became a happy owner of a tray I totally don’t need because I have around 1 meter distance beetween my kettle and my table but it’s such a beautiful tray and it makes me smile and everything served on it tastes better so it’s been making me happy for over two weeks now and I think it was a great investition, not just a buy. So when my friend visited me a day after I bought it, with great pride and wide grin   I served coffee on my brand new tray. And my mom made a comment about it, with reproach and amazement, that such little things make me happy. I answered that  it’s good because such people live happier and I reminded myself an article from July edition of “Pani” (polish magazine) called “Little great happiness”.

Podczas pobytu mamy i cioci u nas, trafilam na wyprzedaz w sklepie, w ktorym juz dawno patrzylam tesknym wzrokiem na tacke w motylki ale zawsze byly pilniejsze i wazniejsze zakupy. Tym razem jednak i owa tacka byla przeceniona i to o polowe wiec  nie moglam sie juz dalej opierac 😉 I tak oto stalam sie szczesliwa posiadaczka tacy, ktorej tak na prawde wcale nie potrzebuje bo od czajnika do stolu mam jakis metr wiec ten kubek z kawa doniose ale piekna jest i o usmiech mnie przyprawia a wszystko z niej jakby lepiej smakuje wiec ciesze sie nia niezmiennie juz chyba dwa tygodnie i zakup uwazam za bardzo udany.  Gdy wiec dzien po zakupie odwiedzila mnie przyjaciolka, z wielka duma i szerokim usmiechem podawalam kawe na mojej ukochanej tacce a moja mama powiedziala do mnie, troche z wyrzutem a troche ze zdziwieniem, ze mnie to takie male rzeczy ciesza. Odgryzlam sie, ze to dobrze, bo takim ludziom sie zyje lepiej i przypomnial mi sie w tym momencie artykul z lipcowej Pani zatytulowany “Male wielkie szczescie”.

SAMSUNG DIGITAL CAMERA

I diigged it out, read it again and marked few quotations tu remember. I think it’s age factor (decay of a third decade 😉 ) that I start reading magazines from psychology section. For me that article was groundbreaking because I knwow so many people who think that when they achieve something they dream about, be it a house, a car, a success, a marriage,  they will be happy at last . And I, as everyone, have my dreams but I do not depend my happiness on them and I don’t leave it for later. Zyta Rudzka in her article is trying to convince us that it’s little everyday joys that make a happy person not big dreams come true. “Joyful moments are a green ligth for health. They lower level of cortisol, which is a hormon of stress, they regulate level of sugar in blood, they improve action of heart and they level blood pressure.” But ” life will bring us nuisances but we have to provide joy ourselves. Little pleasures don’t  require a change, an effort from us, don’t demolish what we have achieved so far and what’s important for us. Free time is a foundation. Making a break in being overzealous, worried sick and strangled by too many duties.”

Odkopalam, ponownie przeczytalam i kilka cytatow nawet podkreslilam ku pamieci. Bo tu juz chyba czynnik wiekowy dziala (schylek trzeciej dekady zycia 😉 ) , ze czytanie magazynu zaczynam od sekcji psychologicznej. Dla mnie artykul byl niemal przelomowy poniewaz znam wielu ludzi, ktorzy mysla, ze jak cos tam sobie wymarzonego osiagna, badz to dom, samochod, sukces czy co tam jeszcze, to beda nareszcie szczesliwi. Ja takze, jak kazdy, mam sny i marzenia ale nie uzalezniam od nich szczescia i nie odkladam go na pozniej.  Zyta Rudzka w swoim artykule przekonuje, ze to wlasnie drobne radosci kazdego dnia a nie wielkie osiagniecia daja dlugoterminowe poczucie szczescia.  “Radosne chwile to zielone swiatlo dla zdrowia. Obnizaja poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, reguluja poziom cukru we krwi, usprawniaja akcje serca i wyrownuja cisnienie krwi.” Ale”przykrosci z pewnoscia dostarczy nam zycie, o przyjemnosc musimy zadbac same. Male radosci nie wymagaja od nas zmiany, wysilku, nie demoluja tego, co do tej pory zdobylysmy i co jest dla nas wazne. Podstawa to czas wolny. Zrobienie sobie przerwy w byciu nadgorliwa, zamartwiajaca sie i stlamszona przez nadmiar obowiazkow.”

A w byciu szczesliwymi sami jestesmy czasem wlasnym wrogiem. Nadzadaniowosc, ambicje, ktorym nie jestesmy w stanie sprostac, ciagle tworzenie list “do zrobienia”, natlok mysli. Wazne, by umiec “od czasu do czasu odpuscic i sie porozpieszczac. Poelniuchujmy, wynudzmy sie, zrobmy cos, z czego nic nie wynika, procz przyjemnosci, oczywiscie.” Ja takze czasem lapie sie na tym, ze gdy sprzatam, mysle, ze powinnam ten czas spedzic z dziecmi, gdy sie bawie z dziewczynkami patrza na mnie niewymyte jeszcze naczynia, a gdy czytam powiesc, ganie sie juz w srodku, ze marnuje czas, ktory powinnam przeznaczyc na nauke. A szczescie to glowa wolna od natarczywych mysli i male codzienne radosci.

Gdy zwierzylam sie raz kolezance z pracy, ze niemal codzien wlaczam muzyke i ubieram z dziewczynkami zwiewne spodniczki i tanczymy przez pol godziny, od baletu po szalone tance, zwyczajnie bo mnie to relaksuje, oczyszcza glowe i uszczesliwia, dala mi do zrozumienia, ze to w jej oczach “nienormalne” . A o moich malych dziwactwach w samotnosci nawet jej nie wspominalam 😉 . Tymczasem pani Rudzka przekonuje, ze “nic tak nie poprawia nastroju jak szczypta ekstrawagancji. Zanurzyc sie w wannie w kremowym musie z limonka i paczula. Niespiesznie wypic kawe z pianka. Czysta przyjemnosc.”

Zaprzyjazniajmy sie wiec z naszymi dziwactwami i badzmy szczesliwi. 😀

SAMSUNG DIGITAL CAMERA

SAMSUNG DIGITAL CAMERA

SAMSUNG DIGITAL CAMERA

Advertisements

2 thoughts on “Big happiness

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s