Camp, detox and exam

IMG_20180710_153804.jpg

 

July, except for few trips to the beach, swimming pool and aquapark, we spent at home. But in many ways it was a revolutionary month full of changes and successes.

Lipiec, poza kilkoma wypadami na plaze, basen i do aquaparku, spedzilismy w domu. Ale pod wieloma wzgledami byl to rewolucyjny miesiac pelen zmian i sukcesow.

 

For a week girls attended swim camp. We hear so much about drowning hazard, especially during summer months, I wanted girls to get enough swimming skills to be able to save themselves. It was great fun for them  too. On the last day they marched in full of pride, holding certs in their hands

Przez tydzien dziewczynki braly udzial w polkoloni plywackiej. Zwlaszcza w miesiacach letnich slyszy sie tak wiele o utonieciach, chce wiec by nabyly przynajmniej na tyle umiejetnosci plywackich by moc choc siebie uratowac.  Byly bardzo dumne z siebie gdy ostatniego dnia wrocily do domu z certyfikatami.

SDC15972.JPG

For me July was a true revolution. After I read in June a book called “Alkaline detox” by a polish author Beata Sokolowska, I decided I had to try it. I expected it to be hard but as it turned out, veggies and fruit are not only healthy but also very tasty.  An author describes a variety of detox, from total fasting, through vegetable and fruit diet to millet-veg detox so that everybody, even full time workers can incorporate detox into their lifestyles. The book is full of recipes and accounts of people who have gone through detox along with a list of benefits it has on our bodies. I, personally, lost 3kg, strengthened my naturally very weak nails, got even toned, beaming complexion andf got rid of most of my stomach problems. After the detox I decided not to go back to meat and so I became a vegetarian. I recommend alkaline detox to everybody. It is life changing.

Dla mnie lipiec to prawdziwa rewolucja. Jeszcze w czerwcu przeczytalam ksiazke “Alkaliczny detoks” Beaty Sokolowskiej i postanowilam, ze to jest super sprawa i absolutnie musze sprobowac. Spodziewalam sie, ze bedzie ciezko ale okazalo sie, ze dieta warzywno-owocowa jest nie tylko zdrowa ale takze bardzo smaczna. Autorka podaje kilka rodzajow detoksu, od glodowek, przez diete sokowa, przez diete warzywno- owocowa po detoks jaglano- warzywny, tak, by nawet zapracowani byli w stanie go przeprowadzic. W ksiazce znajdziecie wiele przepisow oraz relacji osob, ktore juz detoks przeprowadzily z wszystkimi korzysciami, ktore detoks im przyniosl. Ja osobiscie, oprocz 3 kg mniej, wzmocnilam panokcie, uzyskalam rozpromieniona skore, pozbylam sie w duzym stopniu dolegliwosci brzusznych. Po skonczonym detoksie stwierdzilam, ze nie wroce juz do miesa i tak przeszlam na wegetarianizm. Polecam detoks serdecznie!

 

alkaliczny-detoks-w-iext41771953

In July also, I passed an exam for  a confectioner. Small course, small exam, small success but a big joy :-D.

W lipcu zdalam takze egzamin na cukiernika.  Maly kurs, maly egzamin, maly sukces ale cieszy :-D. 

 

Since I recommended a book already, I have to write about a movie, a series actually. “Money heist”, Spanish production series about a genius plan to print and steal 2,4 mld euro  from Royal Mint of Spain. You will find  everything here: action, suspense, love and lots of twists of action. This series will surprise you in every episode. The BEST series of this year! Seriously.

Skoro juz tak polecam wam ksiazki, musze napisac o filmie, serialu wlasciwie. “Dom z papieru”, hiszpanskiej produkcji serial o genialnym planie napadu na Krolewska mennice hiszpanska w celu produkcji i kradziezy 2,4 mld euro. Znajdziecie tu wszystko: akcje, napiecie, watki milosne, mnostwo zwrotow akcji. Ten serial bedzie was zaskakiwal w kazdym odcinku. Najlepszy serial tego roku! Serio.

705

Advertisements

2 thoughts on “Camp, detox and exam

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s